Regards, vérifications visuelles et terrain inégal

OBJECTIFS

• L’élève sait maîtriser sa trajectoire tout en effectuant une vérification visuelle derrière son épaule.
• L’élève effectue une vérification visuelle avant tout changement de direction ou manœuvre.
• L’élève sait adapter son allure et sa trajectoire en fonction des imprévus.
• L’élève comprend et sait naviguer une intersection avec un arrêt toutes directions.

ACTIVITÉS D’APPRENTISSAGE

1) Vérification du casque en binômes
29) Vélo synchronisé
30) Couleurs, formes et doigts
31) Les signaux
32) Franchir un obstacle
33) Contourner un obstacle

RETOUR RÉFLEXIF

Autoévaluation des élèves par rapport aux habiletés suivantes : effectuer une vérification visuelle derrière leur épaule, savoir quand se réintégrer à la circulation en présence d’un arrêt toutes directions ; maîtriser l’équilibre en franchissant un obstacle ; effectuer une vérification visuelle et le code gestuel approprié afin de contourner un obstacle en toute sécurité.

Notion de santé

Décrire quelques bienfaits de la pratique du vélo aux plans:
• Psychologique (ex. : plaisir, détente, sentiment d’être compétent).
• Physiologique (ex. : meilleure condition physique, niveau d’énergie plus élevé).
• Social (ex. : plus grande autonomie dans les déplacements, nouveaux amis, relations harmonieuses).

 

29- Vélo synchronisé

Objectifs

Adapter sa trajectoire et son allure en prenant des repères visuels latéraux.

Matériel

Un vélo par élève.

Dispositif

• Les élèves sont répartis par binômes.
• Définir un espace suffisamment grand pour que les binômes puissent évoluer librement.

Consignes et déroulement

• Les binômes se déplacent côte à côte.
• Un élève est meneur, l’autre synchronise son allure et sa trajectoire en fonction du meneur.

Variantes

• Varier les terrains utilisés : montée, descente, aménagements spécifiques.
• Varier le nombre d’élèves : du binôme au grand groupe.
• Imposer des trajectoires et des figures à réaliser… vers un ballet de vélos.

30- Couleurs, formes et doigts

Objectifs

Savoir regarder en arrière, par-dessus son épaule, en maintenant sa trajectoire.

Matériel

• Vélos.
• Foulards ou objets de couleurs (ou de formes) différentes.

Dispositif

Un élève (le meneur), à pied, est placé derrière les autres, avec à sa disposition les objets de couleurs et formes différentes.

Consignes et déroulement

• Les élèves roulent en parallèle, dos au meneur.
• À son signal, ils se retournent pour voir quel objet il tient dans sa main et l’annoncent.
• Même en regardant en arrière, les élèves doivent maintenir leur trajectoire.

Variantes

• Le meneur peut montrer un nombre de doigts ou un geste.
• Varier l’épaule par-dessus laquelle regardent les élèves.
• Demander aux élèves de reproduire le geste du meneur.
• Demander aux élèves d’effectuer cet exercice deux par deux, où un élève est le meneur et l’autre est à vélo.

31- Les signaux

Objectifs

• Maîtriser la trajectoire du vélo.
• Développer une vision périphérique et apprendre à regarder loin pour anticiper la trajectoire.

Matériel

Vélos.

Dispositif

• Un vélo par élève.
• Les élèves sont placés à une extrémité de l’espace, face au meneur, qui est à l’autre extrémité de l’espace.

Consignes et déroulement

• Les élèves roulent en colonne vers le meneur.
• Quand ils arrivent à quelques mètres de lui, ce dernier leur indique, par un geste, la direction à prendre.

Variantes

• Utiliser des panneaux à la place du geste.
• Placer le meneur sur les côtés et plus ou moins éloigné du circuit suivi par les cyclistes.
• Aménager un circuit avec des panneaux de signalisation routière.

32- Franchir un obstacle

Objectifs

Maîtriser l’équilibre lors du franchissement d’un obstacle.

Matériel

• Vélos.
• Obstacles de formes et de hauteurs différentes à poser au sol : planches, bascules, blocs en plastique.

Dispositif

• Un vélo par élève.
• Obstacles déposés au sol sur un circuit sûr prévoyant des zones de prise de vitesse d’une dizaine de mètres avant chaque obstacle.

Consignes et déroulement

• Les élèves roulent en file simple (avec un écart conséquent) sur un circuit.
• Ils franchissent les obstacles sans poser pied-à-terre.

Variantes

• Varier le terrain, parcours goudronné, herbeux, caillouteux…
• Organiser un déplacement en dispersion.

33- Contourner un obstacle

Objectifs

Savoir effectuer une vérification visuelle et le code gestuel approprié afin de contourner un obstacle en toute sécurité.

Matériel

Obstacles de forme et de hauteurs différentes à poser au sol : planches, cerceaux…

Dispositif

• Un vélo par élève.
• Obstacles déposés au sol sur un circuit sûr.

Consignes et déroulement

• Les élèves roulent en file simple (avec quelques vélos de distance entre chacun) sur un circuit.
• Environ 10 mètres avant l’obstacle, l’élève effectue une vérification visuelle derrière son épaule gauche afin de s’assurer que la voie est libre. Il ou elle effectue ensuite le code gestuel afin de signaler son déplacement à gauche. Puis, l’élève réintègre ensuite la droite.